quarta-feira, 3 de julho de 2013

ARRAIÁ DA VIA OLÍMPICA

Oi gente, tudo bem? Os amigos que me acompanham pelas redes sociais da vida, já sabem que tem um pouco mais de 1 mês que voltei a malhar na academia Via Olímpica e também sabem que estou adorando!!! A galera vive pensando em coisinhas para motivar os alunos a suarem muito. Sempre tem uma aula nova começando e nos dias de lançamento fazem um super aulão. E nessa onda, veio também a "Festa Junina da Via Olímpica". Foi montado um esquema tipo desafio, durante quase 3h professores (todos devidamente caracterizados) se revezaram dando vários tipos de aula e quem ficou até o final participou de um sorteio bem legal. 


Eu peguei a partir da segunda aula, que foi de CxWorx, que são exercícios funcionais e de Rubber (esse elástico que permite que você trabalhe até aquele músculo que você não sabia que existia!).


Quem se arrisca na pose de Boa Forma??

Na Prancha

Depois veio a aula de Body Pump (aula de treinamento com pesos, utilizando barra e anilhas, sincronizado com música), também pauleira total.

Aquecendo



E por último, a sensação do momento, que é a Zumba (modalidade que mistura ginástica com inspiração em ritmos latinos)!!! 



E entre uma aula e outra você podia dar uma escapadinha para o hall da academia e tomar um quentão, comer um cachorro quente ou um bom bolo caseiro. Afinal, que festa junina seria essa se não tivesse os quitutes caipiras??!!


A ideia é super válida e eu adorei. Tudo bem que fiquei acabada, mas faz parte do pacote. Quem conseguiu fazer todas as aulas, com certeza chegou num gasto de mais de 1000 calorias. Só a Zumba tem um gasto de 300 a 500 calorias, podendo chegar às 1000 calorias se você estiver numa intensidade alta de treino.


Lulus suando muito


Quem quiser conhecer a academia é só agendar uma visita. Tenho certeza que vão adorar e os consultores são todos muito simpáticos e vão tirar todas as suas dúvidas.



Um grande beijo e até o próximo post.

2 comentários:

  1. Que tudooo! Nao tinha visto Angela! Obrigada por divulgar tão bem a Via! Beijinhos

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    Respostas
    1. Imagina Mireli. Falo do que gosto e não é novidade que estou adorando o trabalho da Via. Com vocês reaprendi a gostar de exercícios. Bjus

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